健康咨詢描述: 查出有痛風,飲食上要忌口什么?有什么是不能吃的?
想得到怎樣的幫助:查出有痛風,飲食上要忌口什么?有什么是不能吃的?
指導意見:
您好,痛風飲食注意,應首先戒酒,尤其是啤酒,避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等嘌呤含量豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出,一般就能夠好轉控制住癥狀減少痛風急性發(fā)作的。
痛風既往被稱為“富人的疾病”,可見與飲食密切相關。
首先,多飲水尤其重要,而水以堿性水為宜,檸檬水雖然是酸性口感,但經代謝后產生鈉、鉀、鈣和鎂離子較多,其實是“堿性食物”。另外盡量避免濃茶,濃咖啡及含有高糖的飲料。而純牛奶是積極推薦的,有一定的降尿酸作用。肉類:牛羊豬肉等紅肉含有嘌呤過高,應該限制食用,而雞肉等白顏色肉含有嘌呤相當少些,可以適當食用。同時一定避免肉湯的攝入,如羊肉湯,牛肉湯,排骨湯,火鍋等會嚴重升高尿酸。海鮮是一定避免的,而淡水魚如青魚,草魚可以適當食用。豆制品:既往認為豆制品含有嘌呤過高,痛風患者應該限制,而最新的研究發(fā)現,加工后的豆制品如腐竹,豆腐及豆干等對尿酸影響較小,但應盡量避免未加工豆制品的攝入。水果:水果分為高果糖及低果糖的水果,高果糖如蘋果,梨,菠蘿,荔枝,奇異果,葡萄等是需要限制的,而低果糖水果如櫻桃,橙子等是可以大膽食用的,尤其是櫻桃有一定的降尿酸作用,是積極鼓勵的??傊达L關節(jié)炎是目前唯一可以治愈的炎性關節(jié)炎,除了積極的降尿酸藥物治療,嚴格的飲食控制是治愈痛風的根本,希望廣大病友一定從飲食抓起,克服這頑疾。
您好!痛風是嘌呤代謝障礙,尿酸高結晶沉積在關節(jié)部位,局部紅腫痛。忌酒,少吃或不吃含嘌呤高的食物,如動物的內臟、海鮮、豆制品、特別是豆?jié){、菌類、波菜等等。要多喝白開水或弱堿水,可以吃雞蛋、喝牛奶。
以上是對“痛風飲食要忌口什么?什么不能吃?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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