我經常熬夜，也抽煙，一天7根左右

      目前的這種情況來說，有可能和吸煙的一些因素有關系，這種情況來說還是應該控制一下，尤其是一些不良的生活習慣，也可以導致這種癥狀的出現
      

      你好，根據你的描述考慮肌肉勞損，想要快速緩解可以直接到骨科門診或者是康復科門診就診讓醫(yī)生給你做一下針灸推拿火罐或者是中藥封包紅外線理療或者是激光治療。避免長時間伏案低頭工作。