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      治療首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。建議口服：腎寶片、五子衍宗丸。

      病情分析：
      你這個(gè)情況可以恢復(fù)的，首先把手淫戒掉，然后吃點(diǎn)金鎖固精丸。
      指導(dǎo)意見：
      期間要注意休息，避免熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。