健康咨詢描述: 股骨干骨折上方骨折,已經(jīng)差不多好了,就差鍛煉,這幾天回到老家,我一直單腳跳去這,跳去那應(yīng)該沒事吧
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述,我基本上清楚了。骨折愈合是個復(fù)雜的病情。骨質(zhì)增生是身體退行性改變的俗稱。是人體受到不良應(yīng)力,缺鈣和勞損也是誘因。建議你扶拐行走,也可行針灸、手法康復(fù)治療;要改變不良姿勢,避免久坐久站,要多做操,多做拉伸運動。
指導(dǎo)意見:
建議你,不要過度緊張不安,要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕,避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動,腰背肌核心肌功能鍛煉。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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