有頸椎病與腰椎間盤特岀的人能不能做仰臥起坐體育運動

      這種情況，可以做仰臥起坐的?？梢钥诜劳锌嘉羝寡字固壑委?，鹽酸氨基葡萄糖膠囊和雙醋瑞因膠囊改善關(guān)節(jié)代謝治療。做一些理療如紅外線治療等。
      

      你好如果有頸椎病和腰椎病盡量減少，脊柱的過屈動作。這樣可能會加重病情，直接加重神經(jīng)的受壓。盡量使脊柱使過身的動作，這樣可以緩解，或者是做牽引。使脊柱恢復(fù)正常的生理解剖。
      

      建議不要做仰臥起坐，可以做腰背肌功能鍛煉，即俯臥床上，去枕；雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面；同時膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面；持續(xù)3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒為一個周期，也可采用五點支撐法。鍛煉次數(shù)和強度因人而異，每天可練10余次到百余次，循序漸進，如果感覺腰部酸痛，發(fā)僵、不適，應(yīng)適當(dāng)減少鍛煉強度和頻度或暫停練習(xí)。
      
      以上是對“有頸椎病與腰椎間盤特岀的人能不能做仰臥起坐體育運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答。你這種情況不要做仰臥起坐，可以做一些舒緩的運動，可以做做米字操，打打太極拳，做做廣播體操等。希望我的回答能夠給你帶來幫助。
      

      你好！有頸椎病與腰椎骨質(zhì)增生的患者是不太合適做仰臥起坐的，因為此項運動主要受力部位為腰椎和頸椎。不好掌握力度，不注意是會損傷頸椎與腰椎的。
      

      你好，非常高興為你解答問題，根據(jù)你描述的情況，腰椎間盤突出的病人，一般不能做仰臥起坐，因為這個動作可能會導(dǎo)致椎間盤突出的癥狀加重。
      

      您好：仰臥起坐運動時腰部受力過大，不適于腰椎間盤突出的病人進行此項鍛煉。對于頸型頸椎病以及癥狀比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，可以適當(dāng)?shù)倪M行仰臥起坐。但是對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，脊髓型頸椎病是不能夠進行這些動作的，進行這些動作有可能會導(dǎo)致神經(jīng)損傷更加嚴(yán)重。
      
      以上是對“有頸椎病與腰椎間盤特岀的人能不能做仰臥起坐體育運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！