健康咨詢描述: 大象腿一天的運動量是多少?一個月才能有效果,比如早上慢跑?什么的,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
您好,根據(jù)您所描述的這種情況來看,如果出現(xiàn)了腿部比較粗的情況發(fā)生,想進行局部的減肥,正常情況下要進行慢跑,最少一次40分鐘,并且要進行韌帶的拉伸
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