醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)熬夜導(dǎo)致的學(xué)習(xí)能力

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這些注意力下降，記憶力下降基本上都是你晚上熬夜導(dǎo)致的，因?yàn)槟惆疽梗竽X就得不到充足時(shí)間的休息，所以你需要充足的睡眠就可以改變過(guò)來(lái)。
      

      你好，總是無(wú)意識(shí)的睡著，說(shuō)明你是嚴(yán)重缺覺(jué)的，平時(shí)的休息時(shí)間太少導(dǎo)致你的精力體力達(dá)不到日常學(xué)習(xí)的需要，所以需要你合理的安排自己的學(xué)習(xí)作息時(shí)間，盡量的不要熬夜，只要睡足了覺(jué)，你的狀況會(huì)有好轉(zhuǎn)。過(guò)度的熬夜學(xué)習(xí)會(huì)讓大腦過(guò)度疲勞，學(xué)習(xí)效率不高，經(jīng)過(guò)休息會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。