我高壓140，低壓90這幾天我頭有點(diǎn)暈
男 | 53歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-01-19 22:08:28
1人回復(fù)
來(lái)自朔州市
健康咨詢描述： 我高壓140，低壓90這幾天我頭有點(diǎn)暈，去化驗(yàn)葡萄糖，甘油三酯，膽固醇，都有點(diǎn)高，我想問問醫(yī)生我這用不用喝藥，問題大不大
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2022-11-04 19:18:09 我要投訴
你好，飲食上注意不要吃高鹽飲食，不要吃甜品和高碳酸飲料，多吃蔬菜少吃肉類，宜低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果以及五谷雜糧，黑豆黑米紅豆紅棗薏仁米雜糧粥等既能降壓也能提高機(jī)體免疫力。也可以適量的有氧運(yùn)動(dòng)降壓，每周三次，每次30到60分鐘，比如慢跑，游泳，打球等鍛煉。如果飲食和運(yùn)動(dòng)不能降壓的話，需要去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，比如非洛地平緩釋片，俄貝沙坦片等。也可以用中醫(yī)外治方法比如拍痧療法拍打背部和四肢。
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