混合型頸椎病，退行性病變反曲
男 | 27歲 2019-01-19 21:33:15
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來自未知
健康咨詢描述： 混合型頸椎病，退行性病變反曲，現(xiàn)在左側(cè)異常疼痛，睡床上，頭都不敢抬起來，疼
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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-30 03:42:57 我要投訴
頸椎病要注意以下幾點(diǎn)：1、盡可能避免長時(shí)間低頭、仰頭、歪頭。2、在工作之余(特別是室內(nèi)案頭工作者)，應(yīng)適當(dāng)?shù)刈鲱i部的活動(dòng)，以解除頸部肌肉的疲勞和痙攣，使肌肉和韌帶得以放松。但是，頭頸部的活動(dòng)要慢，幅度不宜太大，不能猛烈轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸部，防止骨質(zhì)增生加重對神經(jīng)、血管的壓迫，造成疼痛或暈倒。3、還可做頸部的自我推拿，即用雙手在頸部的皮膚上擠壓、捏握、叩擊等。推拿手法不宜過重過猛，防止造成組織損傷。
疾病百科| 頸椎病
掛號科室：脊柱外科
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