昨天用冷水洗碗，今天起床人有些困乏

      就目前癥狀來看，通常是由于受涼感冒，再加上壓力太大，睡眠缺乏，用眼不合理導致的視疲勞和干眼癥，緩解方法，多喝水，多吃含維生素c的水果，比如櫻桃，草莓，但同時可以做太陽穴部位的按摩和熱敷，和眼部的，可以使用滋潤性的眼藥水，比如貝復舒滴眼液，如果癥狀厲害的話，可以加上感冒藥，比如感冒靈沖劑。
      

      根據(jù)你的筆記描述，可能是因為感冒再加上熬夜用眼過度導致的視疲勞和干眼癥，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機電腦等，盡量少用，保持眼部的清潔，多喝水可以使用感冒藥，比如感冒靈沖劑，同時眼睛可以做熱敷和按摩，使用緩解視疲勞的眼藥水，比如玻璃酸鈉滴眼液。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮很可能是由于風寒感冒的問題引起的表現(xiàn)了。
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當?shù)乃幬锉热缯f祛風散寒的感冒清熱顆粒等來進行對癥治療幾天試試的了，另外注意保暖休息多喝熱水好得快。
      
      以上是對“昨天用冷水洗碗，今天起床人有些困乏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！