健康咨詢描述: 我有一個很討厭的人,覺得她很虛偽無聊,有心機(jī),但是又不自主的老是在關(guān)注她,但我并不想靠近她,有點矛盾?_>`,有什么辦法消除這種關(guān)注嗎。 另外我不太愛說話,性格內(nèi)向,她比較偏外向,一個宿舍難免相見,現(xiàn)在關(guān)系已經(jīng)破滅了,討厭她又要關(guān)注她這點讓我很難受,有什么方法嗎?
你好,討厭她身上的一些品質(zhì),但是很難控制的去關(guān)注到她。有一種可能的解釋是她身上的一些品質(zhì),在自己身上表現(xiàn)不明顯,或者說有所欠缺,是自己想擁有的一些品質(zhì)??赡軙饍?nèi)心情緒的復(fù)雜變化。改變的主要方式就是把自己更多的精力專注于自己的學(xué)習(xí)和生活中,形成自己的人際交往模式,找到與自己志同道合的人做朋友,豐富自己的生活,不至于有過多的注意力關(guān)注到她。
你好,可能是你們之前有過交往,她可能曾經(jīng)是你的朋友,所以,她的一舉一動會受到你的關(guān)注,討厭,也是一種情緒,你對她有情緒,說明她身上有觸動你的地方,最好的方法就是把注意力放在自己身上,找到自己喜歡做的事,并專注去做,慢慢的就會好起來的
您好!于你的這位舍友的糾結(jié)和矛盾的感情,在青春期階段屬于正常的心理現(xiàn)象,因為在這個階段,過于重視與朋友之間的關(guān)系,感情不穩(wěn)定。當(dāng)你了解到青春期的生理心理特點后就會自然從容的處理和朋友的關(guān)系。平穩(wěn)度過青春期。
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