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我有一個很討厭的人,覺得她很虛偽無聊

女 | 18歲 2019-01-18 23:49:29 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我有一個很討厭的人,覺得她很虛偽無聊,有心機(jī),但是又不自主的老是在關(guān)注她,但我并不想靠近她,有點矛盾?_>`,有什么辦法消除這種關(guān)注嗎。 另外我不太愛說話,性格內(nèi)向,她比較偏外向,一個宿舍難免相見,現(xiàn)在關(guān)系已經(jīng)破滅了,討厭她又要關(guān)注她這點讓我很難受,有什么方法嗎?

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雷發(fā)鵬
雷發(fā)鵬 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)業(yè)壓力、夫妻感情、人際關(guān)系問題及親子關(guān) 幫助網(wǎng)友:1709
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2019-01-19 08:25:20 我要投訴

      你好,討厭她身上的一些品質(zhì),但是很難控制的去關(guān)注到她。有一種可能的解釋是她身上的一些品質(zhì),在自己身上表現(xiàn)不明顯,或者說有所欠缺,是自己想擁有的一些品質(zhì)??赡軙饍?nèi)心情緒的復(fù)雜變化。改變的主要方式就是把自己更多的精力專注于自己的學(xué)習(xí)和生活中,形成自己的人際交往模式,找到與自己志同道合的人做朋友,豐富自己的生活,不至于有過多的注意力關(guān)注到她。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學(xué)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-01-19 08:25:13 我要投訴

      你好,可能是你們之前有過交往,她可能曾經(jīng)是你的朋友,所以,她的一舉一動會受到你的關(guān)注,討厭,也是一種情緒,你對她有情緒,說明她身上有觸動你的地方,最好的方法就是把注意力放在自己身上,找到自己喜歡做的事,并專注去做,慢慢的就會好起來的
      

王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2019-01-19 08:23:15 我要投訴

      您好!于你的這位舍友的糾結(jié)和矛盾的感情,在青春期階段屬于正常的心理現(xiàn)象,因為在這個階段,過于重視與朋友之間的關(guān)系,感情不穩(wěn)定。當(dāng)你了解到青春期的生理心理特點后就會自然從容的處理和朋友的關(guān)系。平穩(wěn)度過青春期。
      
      以上是對“我有一個很討厭的人,覺得她很虛偽無聊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2019-01-19 08:26:37 我要投訴

      你好,這個宿舍有這樣一個討厭的人確實讓人添堵,建議你有條件的話換宿舍,如果沒有條件換,那就轉(zhuǎn)移注意力,她說話的時候你睡覺,她睡覺時你看書,總之把她當(dāng)空氣,適當(dāng)運動也是轉(zhuǎn)移注意力的最好辦法。
      

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