最近老是。睡到半夜三更

      您好，根據(jù)您的描述，這是睡眠障礙，建議您保持良好的作息規(guī)律，少吸煙。可以服用安神補(bǔ)腦的中藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，緩解情緒。
      

      你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)您的敘述，你的工作有壓力，讓你操心的比較多，晚上熬夜，抽煙厲害，這些都會(huì)造成睡眠問題，建議睡前不要思慮解決不了的問題，少抽煙多吃蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，保持良好的生物鐘。
      

      你好，最近因?yàn)楣ぷ骱馁M(fèi)心神，晚上熬夜，睡覺中間會(huì)醒?？赡苁蔷駴]有完全放松下來的原因，身心處于較為緊張的狀態(tài)。平時(shí)需要規(guī)律作息，不熬夜，白天適度鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，逐步改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“最近老是。睡到半夜三更”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！