我每天都做夢，不管白天晚上都會
女 | 19歲 2019-01-18 04:13:16
1人回復
來自深圳市
健康咨詢描述： 我每天都做夢，不管白天晚上都會，也經(jīng)常做噩夢，這是什么原因，或者有什么方法可以改善嗎
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孫連慶 西安交通大學第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā)
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2022-12-15 21:23:55 我要投訴
你好。夢是潛意識的語言，是情緒的表達。每個人每天晚上都會做夢的，只不過深睡眠時候做的夢記不住，淺睡眠時候做的夢能夠記得。你覺得經(jīng)常做夢，實際是淺睡眠時間比較長，睡眠質(zhì)量比較差。如果經(jīng)常做噩夢，表明你內(nèi)心里面有很多，焦慮，害怕，恐懼的事情?？梢钥葱睦磲t(yī)生?？臻e時，可以經(jīng)常拍打頭部，力度以自己能夠承受為宜。
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