一直都有，這幾年和心里有病一樣

      你好，人生并非是一帆風(fēng)順的，在日常生活學(xué)習(xí)中遇到不順心的事兒，煩心的事兒是比較常見的，需要以正確的心態(tài)來面對(duì)這些問題，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，勞逸結(jié)合，減輕壓力，心情放松。睡覺可以使大腦以及身體得到充分的休息，以保障第二天有充沛的精力完成正常的生活和學(xué)習(xí)，所以睡覺并非是浪費(fèi)時(shí)間，需要正確的認(rèn)識(shí)正常睡覺的意義。
      

      你好，從你的描述來看，你大概有焦慮情緒，莫名其妙的心煩，感覺睡覺是浪費(fèi)時(shí)間，這是一種緊迫感壓迫感，那么現(xiàn)實(shí)生活中一定有一些因素導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況。你查找一下，看看是否可以具體解決。