前天下午，我們考試，坐了好幾個小時

      你好長時間做壓迫外陰是有點不舒服你可以用個飲料瓶灌上溫水隔著內褲熱敷外陰止痛。好好休息，注意保持外陰清潔。來月經抵抗力比較低，注意營養(yǎng)，注意保溫。希望能夠幫到你，祝你開心愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，月經期間久坐可能會經血排出不暢，有腹痛的癥狀。
      指導意見：
      建議您經期要適當?shù)幕顒?，熱敷小腹，多喝溫水，可以吃些紅棗、豬血等補血的食物，忌食生冷辛辣等刺激性食物。