腰間扭傷怎么辦

      你好。依據(jù)你說的目前情況。你在幾天前從椅子上摔下，腰部扭傷，目前腰部一碰就痛。像這種情況主要是以休息為主，可以外用止痛藥膏，必要時做理療治療。
      

      病情分析：
      這種情況腰部扭傷可以引起腰疼不適情況，建議注意休息避免勞累，局部物理治療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物治療
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強營養(yǎng)，注意休息，避免腰部彎腰負重勞累過度活動，局部熱敷，按摩針灸理療等物理治療緩解疼痛，應(yīng)用麝香止痛貼膏，腰痹通膠囊，
      

      考慮你是腰部扭傷的，你所述情況應(yīng)該平臥硬板床休養(yǎng)治療，要改變不良姿勢，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運動。最好是到中醫(yī)院檢查治療。
      
      以上是對“腰間扭傷怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！