幾年前真的是生活沒(méi)有規(guī)律

      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理膳食，勞逸結(jié)合，保持良好的情緒和心態(tài)，結(jié)合身體鍛煉，可以增強(qiáng)人體正氣，提高免疫力，減少得病發(fā)病的幾率。生活細(xì)節(jié)，可以注意，但不要過(guò)分追求，以免造成心理負(fù)累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和疾病時(shí)表現(xiàn)，考慮為是要精心安排正常的身體鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議除了注意清淡的營(yíng)養(yǎng)以外，還要多吃碳水化合物，含粗纖維的食物，促進(jìn)身體的排泄。和必要的營(yíng)養(yǎng)。