吃中藥能治愈焦慮癥嗎

      焦慮完全靠藥物來(lái)治療效果是不好的，必須要自己有堅(jiān)強(qiáng)的意志，靠自身調(diào)整，心理疏導(dǎo)，吃藥一起來(lái)控制，西?和中藥，這個(gè)不好說(shuō)，每個(gè)人對(duì)每種藥的效果都不一樣。

      除了吃藥，建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車(chē)等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營(yíng)養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)左右起床，晚上躺在床上半小時(shí)仍睡不著時(shí)，可以起來(lái)看看書(shū)或電視，等困了再睡；4、跑步時(shí)，若周?chē)鷽](méi)人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說(shuō)一說(shuō)。