減肥每天只吃兩條士力架能瘦嗎

      士力架含有高熱量，經(jīng)常吃不僅達(dá)不到減肥效果，還會(huì)增加體重。如果以士力架代替主食，長(zhǎng)期則會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。如果想要減肥，建議還是飲食控制，減少脂肪攝入，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，避免暴飲暴食，避免過(guò)度睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)你是想減肥嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，不建議你每天只吃兩只士力架減肥，這樣會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)失衡，要合理控制飲食，早飯中飯可以正常吃，晚飯可以少吃或不吃，吃些新鮮蔬菜水果，還有一定要堅(jiān)持鍛煉，跑步，游泳，跳舞瑜伽都可以，管住嘴邁開腿就是減肥最好的方法。

      病情分析：
      你好，不知道你的身高和體重是多少，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
      指導(dǎo)意見：
      你好，你所說(shuō)的沒有正常的一日三餐嗎？如果是那樣是對(duì)身體是有害的，建議你還是要堅(jiān)持一日三餐，適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，在這個(gè)基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)目刂骑嬍巢攀墙】档臏p肥方式
      
      以上是對(duì)“減肥每天只吃兩條士力架能瘦嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！