腸胃不太好最近便秘有健身習(xí)慣會攝入較多蛋白質(zhì)飲食已
健康咨詢描述： 腸胃不太好最近便秘有健身習(xí)慣會攝入較多蛋白質(zhì)飲食已經(jīng)很注意了圖片就是午飯大便還是有些硬請問有什么溫和的藥物可以緩解和治療嗎兼顧我這種大量蛋白質(zhì)攝入的的狀況
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病情分析：
你好，從你目前所描述的情況分析是飲食不注意出現(xiàn)的腸胃功能紊亂的癥狀。蛋白多、碳水化合物減少，引起的腸道菌群失調(diào)。
指導(dǎo)意見：
建議你飲食要合理搭配，葷素均衡，蔬菜、水果必不可少。高蛋白攝入并不是對身體有好處，會增加肝臟腎臟負(fù)擔(dān)，尿酸水平增高等。如果便秘嚴(yán)重，可服用麻仁潤腸丸、復(fù)方蘆薈膠囊等。
腸道菌群紊亂會導(dǎo)致便秘嗎
會呀，腸道群菌失調(diào)，便秘和腹瀉都有可能出現(xiàn)。你的便秘是因?yàn)樯攀忱w維攝入不足引起的可能性大，所以，要多進(jìn)食蔬菜和水果、粗糧等。
改善菌群失調(diào)應(yīng)該吃什么呢酸奶么
補(bǔ)充益生菌、喝酸奶都行
你好！根據(jù)你的描述，你的飲食還是可以的，營養(yǎng)比較全面，葷素搭配也可，建議你多喝水，尤其是蜂蜜水，可以潤腸通便。大便時也可用些開塞露。
你好，根據(jù)你提供的情況有便秘的現(xiàn)象，建議晨起喝一杯溫開水，每日順時針按摩腹部，以促進(jìn)腸蠕動，再者可多食一些如芹菜等粗纖維豐富的食物，水果可選蘋果和香蕉等。
以上是對“腸胃不太好最近便秘有健身習(xí)慣會攝入較多蛋白質(zhì)飲食已”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，很高興為你解答問題！根據(jù)你的病情描述，腸胃不好伴有便秘癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議少吃油炸食物、不喝碳酸飲料，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣?？梢院赛c(diǎn)酸奶調(diào)理腸胃功能。必要時醫(yī)院就診。
病情分析：
你好，除了大便比較硬，不好解以外，還有沒有其他的不適呢？
指導(dǎo)意見：
你好，可以吃幾天的麻仁丸來軟化大便，幫助解大便。希望對你有所幫助，如有問題請及時咨詢。
放屁比較多沒有別的了
吃點(diǎn)多酶片，促進(jìn)消化
多酶片倒是有但是沒什么用
那吃點(diǎn)金雙歧看下
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病情分析：
你好：腸胃不好以腸道癥狀為主時，多表現(xiàn)為下腹部或臍周隱痛，伴有腹瀉、便秘或排便習(xí)慣異常等，甚至部分患者有可能出現(xiàn)黑便或黏液濃血便等癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議：營養(yǎng)與飲食療法健康的飲食結(jié)構(gòu)永遠(yuǎn)是正確的選擇，多吃粗糧和新鮮的水果蔬菜是預(yù)防便秘的不二法則。增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應(yīng)增加活動。避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
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病情分析：
你好根據(jù)你的情況描述分析和圖片提示挺好的生活習(xí)慣慣。運(yùn)動健身鍛煉，葷素搭配營養(yǎng)均衡。
指導(dǎo)意見：
建議把飲料換成稀飯。遵醫(yī)囑服用清胃去火的藥物，如黃蓮清胃丸三黃片等。多吃菠菜芹菜粗纖維食物。
以上是對“腸胃不太好最近便秘有健身習(xí)慣會攝入較多蛋白質(zhì)飲食已”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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