我坐久了站久了，尾椎骨股溝兩側肌肉有痹痛

      椎間盤突出最主要的就是因為腰椎間盤的退行性改變，髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低，并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅韌程度的降低。椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán)，修復能力差，久坐可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環(huán)，造成髓核突出。長期反復的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應該是咨詢雙側臀部酸脹不適，檢查核磁共振有突出
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳核磁共振片子，這個情況和突出有關系的，建議臥床休息或者理療好轉