手淫有大概10年了，一個星期最少3次

      考慮是出現(xiàn)了腎陰陽兩虛，并且出現(xiàn)了氣血不足。并且出現(xiàn)了腎虛盜汗的情況，可以配合使用腎寶合劑，調(diào)整陰陽，加上益氣養(yǎng)血口服液改善癥狀，可以配合使用中藥進行治療。
      

      你好，我是快問簽約醫(yī)生，非常高興為您解答。根據(jù)你所提供的信息，你這個情況，首先要戒除不良習慣，這是所有治療的根本。然后睡眠了充足，作息規(guī)律，注重鍛煉運動。如果虛火不明顯的話，就吃點六味地黃丸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述從中醫(yī)理論角度考慮為腎陽虛手腳冰涼，需要進一步檢查以明確證型。
      指導意見：
      建議在臨床經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師指導下應用中藥治療，切記不明證型胡亂用藥，注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結合，戒除手淫。希望我的建議對你有所幫助。
      
      以上是對“手淫有大概10年了，一個星期最少3次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！