健康咨詢描述: 最近熬夜血壓高,14090了,醫(yī)生說先檢測三天,如果高再吃藥,想問一下有什么食物和水果錢降血壓的
高血壓在飲食方面需要低鹽低脂低熱量,多吃新鮮的蔬菜水果,你的這種情況還應(yīng)該調(diào)整作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,避免緊張、激動。
你好,根據(jù)你的描述,最近熬夜血壓高140/90mmHg,首先要控制血壓,不熬夜,低鹽低脂飲食,控制總的進(jìn)食量,減輕體重,放緩心情,必要時要用藥物治療。
你好!連續(xù)監(jiān)測血壓3天以上,飲食規(guī)律清淡易消化忌暴飲暴食高膽固醇高脂肪食物,多吃水果蔬菜,如芹菜,白菜等,作息規(guī)律避免勞累熬夜,保持平和的心態(tài),避免情緒緊張,多運(yùn)動,每天保證1小時以上的運(yùn)動,如跑步,打球等減輕體重,1個月后如果還高再考慮服藥。
以上是對“最近熬夜血壓高,14090了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的信息來看,除了藥物以外,沒有專門降血壓的食物和水果。
指導(dǎo)意見:
建議你多吃些粗纖維的食物,如芹菜,紅薯等清淡飲食,少食用含脂肪高的食物,低鹽,低糖飲食,要多鍛煉身體,以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
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