我是開火車的，經(jīng)常熬夜

      你這是因為長期不規(guī)律的睡眠導(dǎo)致的身體出現(xiàn)了問題。建議你最好調(diào)換一個能夠使你生活規(guī)律的工作。平時你要注意建議你給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要喝濃茶、咖啡和酒；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用。
      

      能夠理解你的心情，你的工作比較辛苦，需要付出很多。如果不能改變工作環(huán)境，那么就要去調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己的想法積極向上，這樣才會有積極的情緒。
      

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你還年輕，可以先干著這份工作，慢慢適應(yīng)，調(diào)整自己的生物鐘，如果實在感覺調(diào)整不過來，可以在找找比較好的工作。
      
      以上是對“我是開火車的，經(jīng)常熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！