今天在家床上躺了一天看了一天手機(jī)

      你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，我覺(jué)得沒(méi)有什么問(wèn)題的，就是看手機(jī)太長(zhǎng)了造成的肌肉僵硬，大腦供血不足，造成了頭暈，惡心，脖子痛等現(xiàn)象。好好的休息休息將來(lái)看書(shū)你的時(shí)間一次性不能太長(zhǎng)了
      

      您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)引起的頸椎過(guò)度勞損壓迫血管，造成腦供血不足導(dǎo)致的。應(yīng)該服用活血化瘀，舒筋活絡(luò)，擴(kuò)張血管等藥物治療效果比較好，如果配合針灸，按摩，理療等方法治療，效果更佳。
      

      你好啊，你在床上躺一天看手機(jī)，那么在看手機(jī)的過(guò)程當(dāng)中由于你全神貫注，所以盡管并不舒服，可能您保持的時(shí)間也比較久，另外即使是一種舒服的姿勢(shì)，如果你保持的時(shí)間過(guò)久那么也會(huì)導(dǎo)致你身體的僵硬，所以當(dāng)你從這種狀態(tài)當(dāng)中走出來(lái)，把注意力放在你身體上的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)到一些不適。所以你可以多走動(dòng)走動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)，讓肢體恢復(fù)原有的自如。建議平時(shí)不要過(guò)久的保持一個(gè)動(dòng)作，更不要在床上躺著看手機(jī)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“今天在家床上躺了一天看了一天手機(jī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！