我就是昨天下午睡了一覺(jué)

      根據(jù)你描述的情況看，你說(shuō)的這種情況有可能是局部的神經(jīng)血管性疼痛。與你一直一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)有很大的關(guān)系。建議你經(jīng)常更換姿勢(shì)，而且需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以做一些按摩。注意保持休息睡眠規(guī)律，避免緊張，焦慮和過(guò)于的恐懼興奮等。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況很可能是在你睡覺(jué)的過(guò)程中著涼了，我建議你不要長(zhǎng)時(shí)間在床上玩手機(jī)，這樣對(duì)身體不好，我建議你出去走走，經(jīng)常鍛煉身體，這樣使身體更強(qiáng)壯，會(huì)不容易得病。