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男,準(zhǔn)備15了,身高170

男 | 14歲 2019-01-10 06:26:48 3人回復(fù) 來自河池市

健康咨詢描述: 男,準(zhǔn)備15了,身高170,體重52kg,我比我爸要高出幾厘米了,也比我媽高,我不知道以后還能不能長高?還有就是我該注意些什么?多吃喝些什么?才能有助于長高,我還有每天晚上跑幾圈對(duì)長高有好處嗎?四個(gè)問題,謝謝醫(yī)生!

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張雪蓮
張雪蓮 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童消化、呼吸及免疫等系統(tǒng)疾病,兒童保健、喂養(yǎng)、生 幫助網(wǎng)友:35562
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2019-01-10 06:32:11 我要投訴

      你好,你所提出的問題,建議查一下骨齡片,如果骨垢線沒有完全閉合的話,您可以多做上舉運(yùn)動(dòng),規(guī)律睡眠,多吃含鈣量高的食物,平時(shí)多曬太陽。這些都有利于長高。
      

于學(xué)威
于學(xué)威 醫(yī)師 擅長: 對(duì)兒科常見病、多發(fā)病及各種疑難病的診治具有豐富經(jīng)驗(yàn) 幫助網(wǎng)友:3158
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2019-01-10 06:30:42 我要投訴

      病情分析:
      影響長高的因素有很多先天性的遺傳因素,后天的飲食運(yùn)動(dòng)因素。
      指導(dǎo)意見:
      您的四個(gè)問題可以歸結(jié)成一個(gè)問題,目前正處于發(fā)育期,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,循序漸進(jìn)進(jìn)行,合理飲食吃雜一點(diǎn)不要單純吃某一種食物就可以了。
      

王艷
王艷 本溪市紅十字會(huì)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 外感發(fā)熱,黃疸,小兒濕疹,腹瀉 幫助網(wǎng)友:1415
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2019-01-10 06:43:39 我要投訴

      病情分析:
      您好,我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生,很高興為您解惑答疑。
      指導(dǎo)意見:
      您好,你現(xiàn)在處于生長發(fā)育期,加強(qiáng)營養(yǎng),進(jìn)食一些高鈣食物,也可以服用增高藥,要保證充足的睡眠,多做一些有助于增高的拉伸運(yùn)動(dòng),可以使椎間隙增寬,包括跳繩、打羽毛球、籃球、游泳、引體向上等均,這些都有助于你進(jìn)一步長高。只要骨骼線未閉合都可以增高的。
      
      以上是對(duì)“男,準(zhǔn)備15了,身高170”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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