腰斷了壓斷龍骨斷了，腳還麻木動(dòng)不了

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，估計(jì)已經(jīng)傷到脊髓和神經(jīng)了，這個(gè)要恢復(fù)起來(lái)很艱難也很漫長(zhǎng)！對(duì)于睡眠不好，長(zhǎng)期臥床，肯定會(huì)影響睡眠的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您去正規(guī)的康復(fù)機(jī)構(gòu)做康復(fù)，堅(jiān)持下來(lái)可能會(huì)有重新站起來(lái)的希望！對(duì)于失眠來(lái)說(shuō)，可以睡前喝杯溫牛奶，看一些枯燥的書(shū)或者電視，必要時(shí)可以吃一點(diǎn)改善睡眠的藥物！
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了腰椎骨折導(dǎo)致出現(xiàn)下肢截癱的情況，這往往是不可逆的，很難再恢復(fù)到正常狀態(tài)了，最好是堅(jiān)持功能鍛煉，盡最大限度的恢復(fù)一下功能。針對(duì)你的失眠情況，俗話說(shuō)，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無(wú)法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺(jué)時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來(lái)、讓心情平靜下來(lái)，然后就可以安然入睡了。如果你存在長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥（例如佐匹克隆片或者思諾思等）來(lái)幫助入睡，但是最好不要長(zhǎng)期大量服用。另外在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡下腳也都有助于睡眠的。