腰間盤突出兩年啦，去年吃舒筋健腰丸不疼啦

      腰間盤突出，平時(shí)一定要注意保養(yǎng)，預(yù)防復(fù)發(fā)，要注意休息，避免劇烈活動(dòng)，少做彎腰的動(dòng)作，避免著涼，可以佩戴腰圍保護(hù)腰部，做飛燕式運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌功能，可以針灸牽引按摩推拿理療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你患有腰間盤突出，這是臨床上很常見的疾病。平時(shí)盡量應(yīng)該注意休息，避免過度勞累。
      指導(dǎo)意見：
      這種疾病如果在急性期應(yīng)該臥床休息，而且我硬板床休息一個(gè)月。配合藥物治療，如果特別嚴(yán)重，可以降低20%的甘露醇。也可以采用理療的方法，如熱敷按摩針灸等。