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醫(yī)生，，因為前幾年過度熬夜

女 | 38歲 2019-01-09 15:38:41 2人回復(fù) 來自長治市

健康咨詢描述：醫(yī)生，，因為前幾年過度熬夜，現(xiàn)在導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，思維能力等特別不好，現(xiàn)在我38歲，不知道現(xiàn)在還有辦法補救

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2019-01-09 15:43:35 我要投訴

您好！由過度熬夜引起的神經(jīng)衰弱可以看中醫(yī)把脈辨證，用中藥綜合調(diào)理。遵照醫(yī)囑服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的中藥。同時進(jìn)行自我調(diào)整，規(guī)律休息，在飲食上多吃富含高蛋白的食物。

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2019-01-09 15:44:19 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心壓力，多吃蔬菜水果，多喝白開水。祝你幸?？鞓?！

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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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