十年前左腳膝蓋兩邊韌帶因為打籃球受傷幾次造成韌帶松
男 | 49歲 2019-01-09 13:11:00
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 十年前左腳膝蓋兩邊韌帶因為打籃球受傷幾次造成韌帶松了平時隨便用錯點力都會受傷要好幾天才能不疼請問還能治嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-08 10:20:27 我要投訴
你好，關(guān)節(jié)日常護理：1.傷后應(yīng)馬上采取制動、局部降溫以延緩和減輕腫脹和出血，如果癥狀加重立即及時到醫(yī)院就診。2.積極堅持肌肉鍛煉，以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。經(jīng)積極鍛煉后。3.多吃高鈣、高蛋白食品，多食新鮮蔬菜水果。4.平時預(yù)防很重要,避免患肢過度勞損,5.局部理療,如紅外線理療。6.上下樓梯時,必須注意避免外傷.
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