小腿內(nèi)側(cè)脛骨下中部，約10厘米處

      你好，傷筋動骨100天，損傷半個(gè)月，就會出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的黏連，骨外傷的術(shù)后康復(fù)極其重要，要半年才能恢復(fù)正常，可能由于缺乏鍛煉等導(dǎo)致，建議睡前艾葉，紅花加入溫水泡腳，一直泡到膝蓋，休息時(shí)抬高患肢。
      

      您好您的情況肌肉緊張筋膜炎和椎間盤突出可能性比較大，還要排除局部皮神經(jīng)炎的情況。您好，椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況需要檢查磁共振或者椎間盤CT，皮神經(jīng)炎檢查一下肌電圖可以明確，如果有腫脹，下肢血管疾病可以檢查下肢血管超聲，可以先觀察一段時(shí)間看一下注意休息避免勞累受涼，如果嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下比較好
      

      你好，引起你這種情況的原因很多，有可能是局部肌肉筋膜的炎癥，有可能是缺鈣，也有可能是運(yùn)動過度造成局部肌肉乳酸堆積所致。建議你最好到正規(guī)醫(yī)院的外科檢查一下，口服芬必得膠囊消炎止痛、舒筋活血片、給予熱敷、理療、按摩。平時(shí)注意鈣的補(bǔ)充，多喝牛奶，多吃蝦皮、芝麻醬等，注意保暖，避免受涼、勞累。
      
      以上是對“小腿內(nèi)側(cè)脛骨下中部，約10厘米處”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！