有什么方法讓陰道緊?　　

      陰道松弛并不是一種病，現(xiàn)在有很多能夠改善陰道松弛的方法。比如一些縮陰運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)，收縮陰道運(yùn)動(dòng)，或者走路時(shí)有意識(shí)的繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉。有些人還會(huì)選擇進(jìn)行手術(shù)修復(fù)，但手術(shù)往往有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，并且手術(shù)也并不是人人都適合的。
      

      你好，陰道松弛，可以做一些縮肛運(yùn)動(dòng)，這樣可以提高陰道肌肉的彈性，增加陰道的緊縮感。陰道松弛可以多吃補(bǔ)腎補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等
      

      你好！很高興為你回答問題。女同志在足月分娩后，隨著年齡的增長(zhǎng)，雌激素水平低下，陰道會(huì)變得越來越松弛，彈性減弱。平時(shí)生活中要避免持重物，保持大便通暢，經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，這樣可以延緩陰道松弛，避免子宮脫垂。
      
      以上是對(duì)“有什么方法讓陰道緊?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，陰道出現(xiàn)松弛這是很常見的，一般與年齡以及生產(chǎn)是有一點(diǎn)關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以到正規(guī)的專科醫(yī)院做正規(guī)的訓(xùn)練，訓(xùn)練盆底肌肉恢復(fù)，或者做陰道緊縮手術(shù)治療的，平時(shí)也可以日常堅(jiān)持多做收縮肛門動(dòng)作。