我滿頭頭發(fā)有1/3是白發(fā)
男 | 52歲 2019-01-07 16:21:11
1人回復(fù)
來自咸寧市
健康咨詢描述： 我滿頭頭發(fā)有1/3是白發(fā)，想讓白發(fā)徹底成黑發(fā)，如何快速見效？漢斯?jié)櫨A露如何？它是植物精華配方嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-28 14:33:46 我要投訴
你好，提幾點小建議，首先，1，要保證睡眠，不要嗜睡，也不要熬夜。2，飲食也需要注意了，要多元化一點，補充人體所需的各種維生素。尤其多吃含鋅、維生素A、維生素B族高的食物，還有堅果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。3，少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽煙。少吃肉，多吃青菜。4，可以用何首烏洗頭，何首烏的功效不止是用來吃，洗頭據(jù)說也有非常好的效果。5，用黑芝麻等進行食療。不建議用漢斯?jié)櫨A露。
疾病百科| 白發(fā)
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