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一會(huì)頭疼,一會(huì)胳膊疼

男 | 30歲 2019-01-06 21:27:52 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 一會(huì)頭疼,一會(huì)胳膊疼,一會(huì)腿疼一會(huì)腳疼,手指腳趾疼,總感覺(jué)身體哪些部位有毛病了,很害怕,害怕得重病,眼鏡總感覺(jué)被太陽(yáng)照著似的難受

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韓曉燕
韓曉燕 哈爾濱市第四醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 急診急救護(hù)理,狂犬病防控相關(guān)知識(shí),血液透析相關(guān)知識(shí) 幫助網(wǎng)友:6837
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2019-01-06 22:02:37 我要投訴

      您好,根據(jù)您的主訴分析給您以下建議:個(gè)人認(rèn)為您是焦慮引起的一系列反應(yīng),如果您保證充足的睡眠,避免熬夜!多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)?,放松心情!

2019-01-06 22:20 ask8892542253 追問(wèn)

怎樣才能放松呢有啥辦法,謝謝

2019-01-07 06:08醫(yī)生回答:

您好,很高興能夠幫到您!法1:通過(guò)冥想放松進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)。深呼吸運(yùn)動(dòng)能對(duì)放松心情起非常奇妙的作用。在有壓力的時(shí)候或每天練習(xí)深呼吸有助于撫平焦慮。具體做法:合上嘴巴用鼻子深吸一口氣。嘗試計(jì)時(shí)讓這次吸氣能維持4秒鐘。屏住呼吸7秒然后用8秒慢慢把氣呼出。共重復(fù)此步驟4次。

梁玉
梁玉 衡水市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肛裂,肛瘺,混合痔,結(jié)腸炎,便秘等的診治 幫助網(wǎng)友:7564
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2019-01-06 21:30:14 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的情況來(lái)分析,游走性疼痛的癥狀不排除風(fēng)濕
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議去醫(yī)院檢查一下風(fēng)濕類風(fēng)濕因子看看是否異常,不要有太大的思想壓力,平時(shí)注意別貪涼注意保暖,眼睛的癥狀建議去測(cè)量一下血壓。
      

張國(guó)慶
張國(guó)慶 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,心律失常,腦梗塞,腦動(dòng)脈硬化,頑固性頭痛, 幫助網(wǎng)友:9833稱贊:6
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2019-01-06 21:30:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,像你以上所描述的一系列癥狀考慮可能是由于心理原因所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果這種現(xiàn)象經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn),建議您可以及時(shí)去醫(yī)院找心理醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)咨詢。
      以上是對(duì)“一會(huì)頭疼,一會(huì)胳膊疼”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-01-06 21:42 ask8892542253 追問(wèn)

差病快一年說(shuō)啥的都有弄的自己都不直到怎么辦了有點(diǎn)害怕是不是焦慮了

2019-01-06 21:52醫(yī)生回答:

這種情況最好按我所說(shuō)的找心理醫(yī)生看一下,應(yīng)該可以起到效果的。

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