健康咨詢描述: 一會頭疼,一會胳膊疼,一會腿疼一會腳疼,手指腳趾疼,總感覺身體哪些部位有毛病了,很害怕,害怕得重病,眼鏡總感覺被太陽照著似的難受
您好,根據(jù)您的主訴分析給您以下建議:個人認(rèn)為您是焦慮引起的一系列反應(yīng),如果您保證充足的睡眠,避免熬夜!多聽聽音樂?,放松心情!
怎樣才能放松呢有啥辦法,謝謝
您好,很高興能夠幫到您!法1:通過冥想放松進(jìn)行深呼吸運動。深呼吸運動能對放松心情起非常奇妙的作用。在有壓力的時候或每天練習(xí)深呼吸有助于撫平焦慮。具體做法:合上嘴巴用鼻子深吸一口氣。嘗試計時讓這次吸氣能維持4秒鐘。屏住呼吸7秒然后用8秒慢慢把氣呼出。共重復(fù)此步驟4次。
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況來分析,游走性疼痛的癥狀不排除風(fēng)濕
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院檢查一下風(fēng)濕類風(fēng)濕因子看看是否異常,不要有太大的思想壓力,平時注意別貪涼注意保暖,眼睛的癥狀建議去測量一下血壓。
病情分析:
你好,像你以上所描述的一系列癥狀考慮可能是由于心理原因所造成的。
指導(dǎo)意見:
如果這種現(xiàn)象經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn),建議您可以及時去醫(yī)院找心理醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)咨詢。
以上是對“一會頭疼,一會胳膊疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
差病快一年說啥的都有弄的自己都不直到怎么辦了有點害怕是不是焦慮了
這種情況最好按我所說的找心理醫(yī)生看一下,應(yīng)該可以起到效果的。
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