我失眠一個(gè)星期咯，吃安神藥我不管用

      你這種情況既然吃安神藥不管用，就試試停藥，置于死地而后生，調(diào)整心態(tài)，放松心情，平時(shí)多參加一些體力活動(dòng)不要強(qiáng)迫自己入睡，否則適得其反。
      

      朋友你好，如果你是在沒有任何特殊情況的事情發(fā)生的情況下出現(xiàn)失眠，建議你可以先到醫(yī)院檢查，排除器質(zhì)性病變，如果沒有，可以試試白天少躺在床上，白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，閑暇時(shí)敲自己的肝經(jīng)。