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大夫，我有時(shí)候打個(gè)阿嚏或者劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就感覺會(huì)憋

女 | 36歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-01-06 10:39:48 2人回復(fù) 來自棗莊市

健康咨詢描述：你好，大夫，我有時(shí)候打個(gè)阿嚏或者劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就感覺會(huì)憋不住尿，應(yīng)該怎么辦?。?

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2019-01-06 10:44:31 我要投訴

您好，根據(jù)你描述的情況考慮是壓力性尿失禁，可能跟分娩損傷有一定的關(guān)系?？梢酝ㄟ^做提肛運(yùn)動(dòng)和盆底肌訓(xùn)練改善。平時(shí)要避免咳嗽、大笑及各種劇烈運(yùn)動(dòng)。

2019-01-06 10:54 ask867974709f 追問

請(qǐng)問提肛和盆底肌應(yīng)該怎么做啊

2019-01-06 10:57醫(yī)生回答：

就是做收縮肛門的動(dòng)作逐漸增加收縮肛門的時(shí)間可以同時(shí)伴有輕微的腹部臀部以及大腿內(nèi)側(cè)肌群的收縮但必須是以盆底提肛肌群收縮為主。

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2019-01-06 10:46:22 我要投訴

根據(jù)你描述的情況是壓力性尿失禁，跟分娩時(shí)產(chǎn)道損傷有一定的關(guān)系。可以通過做盆底肌訓(xùn)練和提肛運(yùn)動(dòng)來改善，平時(shí)要避免咳嗽，打噴嚏，大笑，劇烈運(yùn)動(dòng)。