過度手淫有些腎虛，在恢復期間可以有一兩次正常的房事
健康咨詢描述： 過度手淫有些腎虛，在恢復期間可以有一兩次正常的房事么？？怎么樣才算恢復過來。？
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您好，根據您的描述，您，男，22歲，過度手淫有些腎虛，在恢復期間可以有一兩次正常的房事嗎？避免頻繁過度手淫，可造成身心損害，甚至會造成陽痿早泄?；謴推陂g可以適度性生活，房事后第二天不引起頭暈眼花，疲乏無力，腰膝酸軟，等等癥狀為宜。
醫(yī)生如果不吃藥，我這個年紀可以自己恢復過來么？
您好，增加運動，每日運動到大汗淋漓，多食含雄激素的食物如牡蠣，牛肉，牛奶，雞肉，蛋黃，貝類，海參，魷魚，谷類，豆類，各種蔬菜，花生等等，壯陽的食物。
醫(yī)生，我想請問您一下，我這個年紀需要吃藥調理么？需要的話，得吃多久？
您好，暫時不用，增加運動，飲食調理即可。給予觀察，必要時藥物調理。謝謝！
病情分析：
你好，根據你說的這種情況，恢復期是可以正常同房的。
指導意見：
但是手淫是需要徹底戒掉才可以的，建議平時加強鍛煉，多注意休息，盡量不要熬夜，這樣都有利于恢復的。
你好醫(yī)生，前段時間啪啪的時候突然硬不起來了，但是平時卻能硬起來。這要怎么回復。
可能是太緊張的原因
醫(yī)生，那我需要怎么客服心理因素？？
轉移注意力也可以的
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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