健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,一開(kāi)會(huì)發(fā)言就心慌、緊張、說(shuō)話都有點(diǎn)顫抖,吃什么藥能緩解下
你好,發(fā)言之前做深呼吸,有助于調(diào)整自己的情緒。深呼吸可以快速的讓我們平靜下來(lái),讓大腦有充足的氧氣,全身更有活力,而不至于大腦一片空白。積極的自我暗示。當(dāng)我們的大腦中不斷地輸入這些激勵(lì)的話語(yǔ)時(shí),假的也會(huì)變成真的。我們就會(huì)變得逐漸的自信起來(lái)。
你好,很高興為你解答問(wèn)題。根據(jù)你的描述,開(kāi)會(huì)發(fā)言緊張,應(yīng)該與自信心不強(qiáng),或是準(zhǔn)備工作不夠充分有關(guān)。建議多學(xué)習(xí),多發(fā)言,鍛煉表達(dá)能力,克服緊張情緒。
這種情況要考慮精神因素,精神緊張引起的,多發(fā)言多講話就好了,確實(shí)很緊張的話,可以在講話之前一個(gè)小時(shí)吃心得安,緩解緊張狀態(tài),具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。
以上是對(duì)“一開(kāi)會(huì)發(fā)言就心慌、緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的問(wèn)題,這個(gè)屬于精神緊張的情況,不需要治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議經(jīng)常進(jìn)行訓(xùn)練,清淡飲食,注意休息,避免勞累生氣,必要時(shí)去醫(yī)院檢查治療,希望對(duì)你有幫助!
病情分析:
你好!你的情況與精神過(guò)于緊張、壓力大導(dǎo)致心慌氣短有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要調(diào)節(jié)好心態(tài),放松心情,多練習(xí)語(yǔ)言表達(dá)能力,多和人溝通,發(fā)言前可以多做準(zhǔn)備。
你好。根據(jù)你提供一開(kāi)會(huì)發(fā)言,就心慌,緊張,說(shuō)話打顫??赡苁巧缃豢謶职Y??梢匀ゾ駜?nèi)科完善檢查。然后再對(duì)癥治療。放平心態(tài)。
病情分析:
你好看了你的病情描述這種情況。是心理因素所致,不要緊張。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況應(yīng)注意平常要多與人溝通,鍛煉提高自己的心理素質(zhì)。不要緊張,不需要服藥治療,必要時(shí)可以找心理醫(yī)師疏導(dǎo)看看。
以上是對(duì)“一開(kāi)會(huì)發(fā)言就心慌、緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述一開(kāi)會(huì)發(fā)言就心慌、緊張、說(shuō)話顫抖,是因你心理素質(zhì)差所致。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況建議你平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行練習(xí),發(fā)言稿準(zhǔn)備充分,上臺(tái)時(shí)深呼吸,平靜一下心情,只要準(zhǔn)備充分,就會(huì)慢慢進(jìn)入狀態(tài)。最好不要服藥,避免不必要的副作用。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來(lái)看,這種狀況主要是由于你過(guò)于緊張而導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見(jiàn):
你要增加自信心,注意多和周圍的朋友交流,做事情說(shuō)話的時(shí)候不要過(guò)于緊張的就可以的。
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