最近這幾個月黑眼圈比較重
女 | 21歲 2019-01-04 23:49:18
2人回復(fù)
來自汕尾市
健康咨詢描述： 最近這幾個月黑眼圈比較重，重得讓人看我像是睡不夠一樣，睡覺老是做夢，一般11點多睡覺，早上9點多起床，但是還是睡不夠
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2019-01-04 23:54:58 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，你就是因為晚上沒有休息好造成的，你要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，因為你11點多鐘睡，第二天九點多鐘才起床，建議你加強(qiáng)體育運動，早睡早起。
2019-01-04 23:59:15 我要投訴
有可能是最近比較疲勞？是否長期熬夜？有可能睡眠質(zhì)量不高，導(dǎo)致起床后，體力恢復(fù)慢。必要時口服鎮(zhèn)靜催眠藥物。調(diào)整睡眠。提高睡眠質(zhì)量。
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