健康咨詢描述: 我想請(qǐng)問(wèn)一下,現(xiàn)在怎么瘦腿和瘦肚子比較快啊
你好!很高興為你解答問(wèn)題,根據(jù)你的描述,你是想瘦腿瘦肚子,建議你通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式配合合理飲食來(lái)減肥。運(yùn)動(dòng)后要做腿部拉伸和肌肉按摩。肚子減肥也可以通過(guò)跑步的方式,然后按摩腹部。
你好,減肥想減局部是不好減的,人是一個(gè)整體,建議你要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),飲食方面少吃油膩食物、高熱量食物等容易發(fā)胖的食物,控制飲食的量,管住嘴,并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持,慢慢就會(huì)瘦下來(lái)的,希望對(duì)你有所幫助。
您好,給根據(jù)您敘述的情況,瘦腿的最快方法是快走,瘦肚子可以每天堅(jiān)持做仰臥起坐,飲食方面,注意少食油炸類食物和甜食,少食面食。
以上是對(duì)“我想請(qǐng)問(wèn)一下,現(xiàn)在怎么瘦腿和瘦肚子比較快啊”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線