健康咨詢描述: 吃完飯很快就會感覺到肚子餓是怎么回事?跟之前節(jié)食減肥有關(guān)系嗎?
你好,很高興回答您的問題,你的情況很可與其有關(guān),建議放松心情,平時注意休息與飲食營養(yǎng),可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)門診就診,用中藥調(diào)理身體。
肥胖者一般有食欲亢進(jìn)的情況,所以建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),限制高脂高熱量食物,多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感,饑餓時可以適當(dāng)進(jìn)食黃瓜蘿卜西紅柿這些低熱量食物。過度節(jié)食會造成較重饑餓感,所以還是需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不能過度限制糧食類食物,每天糧食類食物要三兩到四兩左右,三餐平均分配,可以進(jìn)食一兩瘦肉。減肥也需要均衡營養(yǎng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,可能與之前節(jié)食造成的胃腸功能紊亂有關(guān),還有消耗大。
指導(dǎo)意見:
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,健康飲食,不要暴食暴飲,注意保暖,避免生、冷、硬及刺激性食物。
以上是對“吃完飯很快就會感覺到肚子餓是怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
吃完飯很快就肚子餓,與減肥有一定的關(guān)系,但也不是絕對的,你的身體的自身狀況。
指導(dǎo)意見:
你減肥機(jī)體缺乏營養(yǎng),沒有儲藏的能量,肯定會餓的快點,建議你查查血糖,只要身體沒啥狀況,餓的時候適當(dāng)吃點水果,緩解一下。
病情分析:
你今年19歲女性,吃了飯以后沒多長時間就餓了,和以前節(jié)食減肥有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
要減肥,首先控制飲食,多吃新鮮水果和蔬菜,少吃肉類食物,一日叁餐可以吃七八成飽。多做有氧運(yùn)動,如跳繩,健身,游泳,跑步來運(yùn)動減肥。
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