我前個(gè)月吃了連續(xù)兩天的小包辣魚仔

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，你吃了辛辣的食物之后，出現(xiàn)肚子疼，并且主要是腹脹，還有大便拉不出的現(xiàn)象，你這種情況有可能是出現(xiàn)了便秘，建議你多吃蔬菜，多喝水。
      

      根據(jù)你的描述，是由飲食不當(dāng)引起的消化功能紊亂。可多喝溫開水，口服四磨湯口服液。以肚臍為中心，用手力度適中順時(shí)針揉腹部，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。暫時(shí)以清淡易消化食物為主，忌辛辣及有刺激性和生冷硬及油膩多的食物。生活作息時(shí)間和三餐要有規(guī)律，吃七八分飽，細(xì)嚼慢咽，保持樂觀向上的精神。
      
      以上是對“我前個(gè)月吃了連續(xù)兩天的小包辣魚仔”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！