因經常接觸涼水；不好好吃飯

      當身體經常接觸涼水，出現了飲食減退熬夜的臨床情況，出現了脾胃功能虛弱以及身體出現了痛經的情況，首先在日常生活中做好身體的防寒保暖，可以考慮通過生活規(guī)律調整配合健脾消食助消化以及溫經散寒的藥物進行綜合治療。
      

      病情分析：
      根據您的敘述，您自身的癥狀是由于長期接觸寒冷東西，和熬夜引起來的這些不適。
      指導意見：
      您這種情況可以采用艾灸溫灸的方式來改善，或者是中藥調理，但是平時飲食生活習慣也要注意。
      

      病情分析：
      你好，這個情況主要是考慮脾陽虛伴有寒凝的情況導致的癥狀的。
      指導意見：
      這個可以吃復方益母草膏和附子理中丸的，主要是活血化瘀溫陽健脾為主，飲食注意不要太涼，平時注意保暖
      
      以上是對“因經常接觸涼水；不好好吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于“經常接觸涼水，出現飲食不正常，加上熬夜‘導致脾虛寒（也就是你說的寒氣重），導致經期腹痛，這屬于寒凝血瘀腹痛；
      指導意見：
      對于這樣的問題，食療可以選擇用羊肉附子干姜燉湯調理，對于藥物調理，可以參考用當歸四逆加吳茱萸生姜湯，多有很好的止痛經與去寒氣的作用（解決脾虛寒的問題）。
      

      你這種情況可能確實是因為飲食不規(guī)律，再加上接觸寒涼引起的虛寒證。而且可能同時伴有中焦和下焦的虛寒癥。如果是想吃中藥的話，需要找中醫(yī)當面看看，結合舌苔脈象，辨證清楚之后才能開湯藥。不過建議你可以先從養(yǎng)成好的生活習慣開始，每天晚上用熱水燙腳至少半小時。來月經之前可以先多喝點兒溫熱的湯，比如生姜羊肉湯之類的。