睡覺前1小時喝了牛奶還可以吃枸杞嗎

      你好根據(jù)您提供的描述，你可以吃枸杞，但要與牛奶分開一段時間，20分鐘以上吧。牛奶最好是溫?zé)岬?。枸杞可以直接吃，也可以泡?br />      

      您好，睡覺前一小時喝熱牛奶可以促進良好的睡眠，另外枸杞可以其他的時間段吃呀，要不然睡前吃東西，還需要再次刷牙。多吃含鈣多的食物，多增加彈跳力的動作，保證充足的睡眠時間，對身體的發(fā)育有很好的作用。
      

      你好，一般單喝牛奶就可以了，有助于舒緩神經(jīng)，幫助提高睡眠質(zhì)量。枸杞屬于補益藥，可以睡前服用，有益精填髓的功效。你這樣吃應(yīng)該也可以。
      
      以上是對“睡覺前1小時喝了牛奶還可以吃枸杞嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡覺前一個小時，喝了牛奶是可以吃枸杞的，不會對身體造成不適的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，因為你正在長身體，一定要注意加強營養(yǎng)，補充鈣片，多參加跑步等運動，這樣有利于身高的發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，喝了牛奶1小時后可以吃枸杞的，但必須適量。間隔一個半小時以上是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不大量長時同吃，因為枸杞中含有豐富的果酸，果膠。與牛奶一起泡的時候會與牛奶中的蛋白質(zhì)，形成較硬的凝塊，會阻礙人體對營養(yǎng)元素的吸收。