健康咨詢描述: 我從一兩歲就喜歡疽頭發(fā)還聞?lì)^發(fā)的漢味現(xiàn)在也是不聞晚上都睡不著很頻繁是為什么?
您好,通過您的描述,建議您傍晚不做劇烈運(yùn)動(dòng),睡前半小時(shí)可以聽些輕音樂,熱水泡泡腳,緩解一下情緒,放松心情有助于睡眠。希望對您有幫助。
病情分析:
這是一種不好的習(xí)慣,要想改變較難不是短期形成的,靠自制力,可以吃點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)疏肝安神養(yǎng)心中草藥幫助改掉。
指導(dǎo)意見:
要想改變較難不是短期形成的,靠自制力,可以吃點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)疏肝安神養(yǎng)心中草藥幫助改掉。
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