黑眼圈特別重，睡得早也是這樣

      你好，眼袋和黑眼圈和長期用眼過度有關(guān)，想要改變，必須讓眼睛休息好，早睡早起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。另外可以配合按摩、針灸等治療的。此種情況注意保養(yǎng)的。保持心情舒暢。不要勞累。

      你好，隨著年齡的增大，一般代謝功能也是處于下降的趨勢，如果有眼袋的話，首先要注意休息，一定不能熬夜，另一方面要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)腎的食物，一般身體虛的話容易出現(xiàn)眼袋。

      你好！黑眼圈是由于熬夜，眼疲勞、衰老等造成眼部色素沉著，建議你增加營養(yǎng)，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。多吃新鮮蔬菜、水果，增加維生素A、維生素C的攝入量。忌煙酒。少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“黑眼圈特別重，睡得早也是這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性大多數(shù)屬于寒濕性體質(zhì)，都有濕氣重，怕冷的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多注意鍛煉身體，少吃辛辣刺激的食物，和生冷的食物，適當(dāng)喝些紅豆薏米粉?？梢哉{(diào)理體質(zhì)。