如果已經(jīng)自慰三年了，每個星期一次

      你好有手淫的習(xí)慣，在藥物上是沒有什么好的治療辦法的，只能選擇注意自我心理調(diào)節(jié)，平時需要注意放松心情，多分散一下注意力，適當(dāng)戶外運動鍛煉。
      

      病情分析：
      首先自己有手淫的情況，但是沒有出現(xiàn)什么不舒服的情況下就不要緊的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在注意多喝水，注意休息好，戒掉手淫，多吃黑豆，黑木耳，黑芝麻，對自己的身體都有一定的好處。