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渾身沉重，尤其是四肢
女 | 29歲 2018-12-31 16:06:52
1人回復(fù)
來(lái)自德州市
健康咨詢描述： 渾身沉重，尤其是四肢，腦子，特別沉重，也怕冷。嘴里沒味，舌有齒痕，暗，心情低落，半年了，喝中藥了，效果不好，該怎么辦呢？
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2022-11-02 18:57:55 我要投訴
你好，從你描述的情況來(lái)看，一般和，體虛免疫力下降，維生素缺乏，以及口腔味，衛(wèi)生不潔有很大的關(guān)系，建議平時(shí)一定要保持口腔的清潔衛(wèi)生，及時(shí)清除口腔內(nèi)不良的刺激物。特別是要少吃辛辣刺激性的食物多吃新鮮的瓜果蔬菜等。平時(shí)要注意合理的飲食，規(guī)律的生活。保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣等。
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