健康咨詢描述: 我挺胖的,過年了,總想著吃喝,怎么改改呢
你這個情況,我詳細的看了一下,這個只能你自己控制,應該控制自己的飲食,少吃一些油膩的食物,多吃青菜,特別是晚飯呢,建議少吃一些面食。另外應該多運動。如果你還有什么疑問,可以進一步追問我。
你說的這種情況,從圖片上看,確實有一點微胖,正常人標準體重是身高減去105,身高用厘米數(shù)字,比正常體重多10%也不要緊,再多就對身體有一定的影響,比如說高血壓,糖尿病都容易發(fā)生,所以說,盡量還是減到標準體重最好
病情分析:
你好,科學減肥就是少吃,多運動,太胖容易增加器官的負擔,引起脂肪肝等!
指導意見:
你好,建議多喝水,飲食清淡,不要吃的太飽,多運動,禁忌油膩食物,祝生活愉快!
以上是對“我挺胖的,過年了,總想著吃喝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這個情況來看,那么你。是有點偏胖的情況。
指導意見:
你好像這種情況自己想吃想喝。但是平時還是要注意。加強鍛煉,合理均衡點的飲食。
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